Zajrzyj także tutaj

Jaką dietę sokową wybrać?

Jaką dietę sokową wybrać?

Jakiś czas temu miałam 1-dniową dietę sokową, a tym razem udało się przebrnąć przez 3-dniową. Są jeszcze warianty, 5, 7 i 14-dniowe. Zatem jaką dietę sokową najlepiej wybrać? Jak w niej wytrwać i jakie przyniosła efekty? Na te pytania odpowiadam w dzisiejszym wpisie. Dla tych, którzy nie wiedzą na czym ta dieta polega, to już szybciutko piszę. Ogólnie to polega ona na zastąpieniu jedzenia sokami, tak aby oczyścić organizm z toksyn i zaległych resztek w jelitach, przefiltrować wątrobę, a skutkiem ubocznym będzie lekkie odchudzenie i spadek wagi. Pomoże nam również wyregulować trawienie i zmniejszyć żołądek. Ogólnie rzecz biorąc jest to taki detoks dla organizmu. Markę jaką wybrałam to Nuja dieta sokowa.

najlepsza-dieta-sokowa

Ile trwa dieta sokowa?


Wszystko zależy od tego czy jemy duże posiłki, wtedy zalecam 1 lub 3-dniową dietę, bo będzie to ogromny szok dla naszego organizmu. Jeśli już kiedyś mieliśmy taką dietę, to można skusić się na dłuższy czas, ale jeśli to nasz pierwszy raz to nie radzę porywać się na dłuższą niż tydzień. Korzystniej jest podjąć się jej za miesiąc. Pamiętajcie, że lepiej wytrwać w diecie sokowej nie podjadając, bo wtedy to ma jakikolwiek sens, niż podjadać i w sumie się oszukiwać. Dieta sokowa 1-dniowa jest dla osób, które niepewnie się czują i chcą się sprawdzić. Ja obecnie wybrałabym 3-dniową, bo w tej opcji mogę zjeść w ciągu dnia ok godz. 16.30 miskę sałatki, co bardzo poprawia samopoczucie i przetrwanie w diecie. W 1-dniowej niestety tego nie ma i np. moja siostra już pod koniec dnia się trzęsła, bo tak była głodna, albo raczej organizm domagał się czegoś innego niż sok. To wszystko zależy od silnej woli i powodu dla jakiego to robimy. Jeśli chcemy poczuć się zdrowiej i oczyścić organizm dla samej siebie, to nam się uda. Musimy tylko uwierzyć, że robimy dla niego coś dobrego. A to tylko kilka dni! Jeszcze mogłabym się skusić na opcję 5-dniową.

Osobiście nie zdecydowałabym się na 7-dniową czy 14-dniową, tylko dlatego, że lubię jeść. Może bym wytrwała gdybym miała jakiś ważny powód, jak wyjazd na wakacje z przystojniakiem lub chcąc szybko zmieścić się w jakąś sukienkę, bo mam ważną imprezę. Albo po prostu sprawdzić swoją wolę i przekonać się czy dam radę. Każdy pewnie znajdzie swój własny powód.

dieta-sokowa-efekty

Dlaczego dieta sokowa Nuja?


Oprócz zdrowych soczków od Nuja otrzymujemy poradnik, w którym zaznaczono, jaki napój kiedy pijemy. Bardzo ułatwia to sprawę. W poprzedniej 1-dniowej diecie nie otrzymałam czegoś takiego i sama wybierałam, który sok kiedy piję. A tak na prawdę każdy składnik może działać na co innego i warto mieć jakąś ściągawkę. Dodatkowo możemy zapisać sobie nasze wymiary i wagę przed oraz po diecie. Pokaże to nam nasz postęp. Przy opcji min. 3-dniowej mamy też podaną propozycję przyrządzenia 3 sałatek, jakie możemy zjeść. Ja ze względu na brak czasu przyrządziłam własne, ale też były fit i z samych warzyw + pestki dyni i słonecznika oraz łyżki oliwy z oliwek.

Do zestawu otrzymałam również centymetr, więc mój stary poszedł w odstawkę. Paczka idealnie opakowana z 2 elementami do chłodzenia, więc wszystko przychodzi kurierem ekspresowo, termicznie zamknięte i schłodzone. Plus to cena, bo chyba najniższa na rynku. Również wielkość soczków jest idealna, bo 360 ml. Spotkałam się, że w innych firmach są 500 ml i to zdecydowanie za dużo, bo pod koniec rośnie nam po prostu w buzi. Na prawdę to spora ilość na raz.

soki-cold-press

jak-szybko-schudnąć

Smak soków


Smak soczków jest na prawdę bardzo dobry. Mi tylko jeden nie przypadł zbytnio do gustu, ale mając silną wolę i wiedząc po co to robię, dało radę go wypić. Zdziwiło mnie, że pierwsze 2 soczki były lekko gazowane. Smakowały tak inaczej, ale bez problemu je wypiłam. Reszta była już normalna. Na zdjęciach pokazałam Wam poszczególne smaki i składy. Nazwy napojów są sympatyczne i takie pozytywne. Motywują do działania.

soki_Nuja-opinia

Moje efekty 


W diecie sokowej gubimy dość dużo wody. Po 3 dniach picia soczków schudłam 2,5 kg, w talii ubyło mi - 0,5 cm, w biodrach - 1 cm, a klatce - 1 cm, czyli łącznie -2,5 cm mniej. W ciągu najbliższych dni, gdy zaczęłam normalnie jeść przybyło mi tylko 0,5 kg, więc jak dla mnie to super wynik, bo zostało mi - 2 kg wciąż mniej. Oczywiście każdy z Was może mieć inne rezultaty. Ostrzegam jednak, że podczas diety sokowej bardzo często latamy do toalety :) Ogromny plus to, że zmniejszył mi się żołądek podczas tych 3 dni i teraz naszym zadaniem jest znów go nie rozepchać i jeść po prostu zdrowo i często. Tutaj link do diety sokowej oczyszczającej jaką stosowałam - dieta sokowa Nuja. A ktoś z Was miał już tą dietę? Pochwalcie się jakie mieliście samopoczucie i rezultaty. Ja jestem z niej bardzo zadowolona i nie było tak źle wytrwać. Na pewno jeszcze ją powtórzę.

oczyszczenie-organizmu_detox

dieta-sokowa_gdzie-kupić

Jak pielęgnuję skórę twarzy po lecie?

Jak pielęgnuję skórę twarzy po lecie?

Uwielbiam piękną i słoneczną pogodę, a lato to zdecydowanie czas opalania, kąpieli w morzu czy jeziorze, albo częste wizyty na basenie. Także nasza skóra twarzy ma długi kontakt ze słońcem. Często po lecie mamy po prostu bardzo przesuszoną skórę na twarzy oraz całym ciele. Stąd intensywna pielęgnacja jest więc niezbędna. Ostatnio natknęłam się na 2 kosmetyki marki Caudalie, które stosowałam na swoich wakacjach. Są dostępne głównie w aptekach i oczywiście w sklepie firmy. Choć nie należą do najtańszych, to jednak mają bardzo dobry skład i w moim przypadku to wyjątkowe S.O.S dla mojej skóry twarzy po intensywnym, pięknym lecie. Dzięki tym kosmetykom nawet intensywne słońce i kąpiele w morzu nie były straszne dla mojej skóry twarzy. 

pielegnacja-skory-po-lecie

kosmetyki-Caudalie

Krem sorbet nawilżający 

Nie dziwię się, że na stronie Caudalie ten krem znajduje się w bestsellerach. Działa kojąco na suchą skórę przynosząc ulgę i mega komfort po całodniowym opalaniu. Dzięki temu kosmetykowi uzyskałam gładką, nawilżoną skórę nawet na słonecznych wakacjach. Po kontakcie ze skórą staje się lekko wodnisty, dzięki czemu nie trzeba go wiele użyć, aby starczyło na całą twarz. Ma lekki i bardzo delikatny zapach. Przyjemnie się go rozprowadza, jest jak aksamit. Ujednolica też delikatnie kolor skóry. Szkoda, że krem ma tak malutką pojemność za tą cenę, ale działanie jest tak intensywne i szybkie, że mu to wybaczam. Działa jak lekarstwo na nasza skórę.

Pojemność: 40 ml
Cena: 94,10 zł
Ocena: 5/5

krem-sorbet-nawilżający-Caudalie

pielęgnacja-twarzy

naturalny-krem-nawilżajacy

Odżywczy olejek na noc

Na wakacjach codzienne opalanie na plaży, słona woda w morzu i jeszcze wieczorny basen, spowodowały straszne wysuszenie skóry. Stąd oprócz codziennego używania powyższego kremu na noc, stosowałam jeszcze odżywczy olejek na noc, aby maksymalnie zregenerować moją skórę twarzy i odbudować jego warstwę ochronną. Ten kosmetyk to prawdziwe antidotum dla skóry suchej i spowoduje taką mała metamorfozę. Myślę, że również zimą świetnie się sprawdzi i ochronni nas przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. 

Ten olejek to taka intensywna mieszanka 6 naturalnych, aktywnych olejków, które głęboko odżywiają naskórek. Po takiej nocnej kuracji, rano skóra jest bardzo gładka, jak aksamit. Na prawdę, aż miło ją dotykać. Olejek nakłada się na pęsecie po kilka kropelek, ale nie za dużo, bo wtedy większość niepotrzebnie wytrzemy w poduszkę. Nie pozostawia tłustej powłoki, tylko dość szybko się wchłania. W sumie ta metoda nakładania jest dość wygodna,bo nie przesadzimy wtedy z produktem i starczy nam na dłużej. Takie podobne produkty, gdzie mają ten śmieszny korek do kropelek, potrafią czasami tak zdenerwować, bo kiepsko leci i trzeba się namachać. A tutaj rzeczywiście jest wygodniej z tym nakładaniem. Problem pojawia się przy końcówce olejku, ale zawsze możemy sobie ją wylać na rękę. Olejek starcza na bardzo długo. W sumie sporo go jeszcze mam, a używałam codziennie. 

Stosuje się go zamiast kremu. Ja nie widzę potrzebny używać na olejek jeszcze jakiś dodatkowych kosmetyków. Jedynie nie można go nakładać na kontur oka, bo może w nie szczypać, albo będziemy widzieć jak przez lekką mgłę. To kosmetyk z wysokiej półki i to nie jakieś byle co, stąd wybacza mu się cenę. Dzięki takiemu olejkowi nie muszę iść do kosmetyczki na regenerację i nawilżenie skóry po lecie.

Dostępność: Odżywczy olejek na noc
Pojemność: 30 ml
Cena: 114,20 zł
Ocena: 4+/5

olejek-regenerujący-na-noc

pielęgnacja-skóry-po-lecie

kosmetyki-skóra-wrażliwa

NA-KD zniżka i odważna, letnia stylizacja

NA-KD zniżka i odważna, letnia stylizacja

W związku z tym, że jutro jadę na wakacje to pokażę Wam jeszcze letnią stylizację. Dziś będzie dość odważnie, ale podoba mi się taki casualowy look w jasnych kolorach. Choć nie mam figury modelki, jednak bardzo dobrze czułam się w takiej odważnej stylizacji. Warto czasami się przełamać i poczuć się seksowną i piękną kobietą. W oko wpadła mi bluzeczka na guziki od NA-KD, która z pozoru wydaje się dość zwykła, jednak jej materiał jest cudowny w dotyku, bo 95% to wiskoza. Zdecydowanie lepsza od zwykłej bawełnianej bluzki. Jest też dość krótka, bo to raczej taki topik. Zdecydowałam, że pięknie będzie się prezentować z białymi jeansowymi spodenkami. Gorąco polecam tą bluzeczkę, bo jest warta swojej ceny, nawet na jesienną aurę zarzucając na nią ramoneskę. Dostępna jest w aż w 8 kolorach. Polecam założyć do niej spodnie z wysokim stanem. W sklepie znajdziecie też inne fajne ubrania, jak np. bluzki NA-KD. Zapraszam do obejrzenia stylizacji, która odbyła się w bardzo klimatycznym miejscu w okolicach Leszna. 

A przy okazji mam dla Was -20% zniżki na zakupy do NA-KD na hasło kasiax20
Kod rabatowy ważny tylko do 12 września.


| bluzka - NA-KD |
| spodenki - priv |
| sandały - priv |
| okulary - Moschino |
| torebka - priv |


nakd-fashion

blogerki-modowe_Poznań

prawie-jak-Doda

zakupy-kod-rabatowy

inspirujące-blogi-modowe

fashion_style_streetstyle

seksowne-Polki

moda-xxl_stylizacje

moschino_fashion

bluzki_na-kd

Jak uzyskać nietypowy kolor na włosach?

Jak uzyskać nietypowy kolor na włosach?

Kto z nas nie farbował sobie włosów na wakacjach na różne szalone kolory? Ja pamiętam jak kiedyś na kolonii zrobiłam sobie je na fioletowo. Myślałam, że mama zawału dostanie, jak mnie zobaczyła, a mi się na prawdę podobało. Do dziś jak patrzę na te szalone włosy, to się uśmiecham. Najczęściej nastolatki decydują się na kolor różowy, albo czerwony. Teraz jest też moda na szare włosy i niektórym w tym na prawdę do twarzy. Bardziej szalony krok, to pofarbowanie sobie połowy włosów np. tylko prawej strony. Ombre też się jeszcze wykonuje, choć już mniej niż kiedyś. Jednak fajnie wyglądają różowe, albo niebieskie końcówki. Przy długich włosach najlepiej to widać. Idealny look na imprezę, albo gdy chcemy po prostu coś zmienić, zaszaleć, zwrócić na siebie uwagę, albo po prostu zobaczyć, jak będziemy wyglądać w takim odważnym kolorze.

pastelowe-kolory-włosów

farby-zmywalne_Joanna


Jak odświeżyć swój wizerunek choć na chwilę i spróbować szalonego koloru na włosach? Wystarczy kupić w jedną z kolorowych saszetek z farbą, która utrzymuje się do 10 myć. Marka Joanna zdecydowanie od lat tutaj króluje z tym produktem. Do wyboru mamy serię Pastel Color lub Fluo Color. Ogromny plus, że marka Joanna jest dostępna w wielu marketach czy nawet w Rossmannie za bardzo niską cenę bo ok. 6 zł. W sklepach jest jeszcze wersja w spray'u za 10 zł. A jeśli nie chce nam się biegać po sklepach za wybranym kolorem, wszystko znajdziemy w sklepie internetowym marki Joanna - tutaj sklep internetowy. Firma w ostatnim czasie bardzo się rozwinęła i poszerzyła zakres swoich produktów. Poprawiła się nawet jakościowo. 

O marce Joanna pisałam Wam też w tych wpisach:
                               - 3 sposoby na gładkie nogi i twarz na lato
                               - Prezent dla niej czyli kosmetyki do makijażu Joanna

modne-włosy-na-wakacje


Co do saszetek koloryzujących to 1 powinna starczyć na krótkie włosy, jednak przy długich zdecydowanie potrzeba 3 albo nawet 4, aby uzyskać ładniejszy kolor. Namówiłam sąsiadki, aby przetestowały ten produkt i na zdjęciach macie pokazane efekty. Przy blond włosach ten szary dość ładnie łapie i zrobiły się takie fajne pasemka. Przy długich, jasnych włosach ten róż wyszedł w porządku, ale zużyłyśmy 4 saszetki dla takiego mocnego efektu. Przy ciemnych nawet złapało, ale tutaj musiały być 3 saszetki, aby tak było widać. Ogólnie fajna zabawa, a dziewczyny bardzo się cieszyły, że mogły zostać testerkami i dziękuję im bardzo za pomoc. Pochwalcie się swoimi przygodami z szalonym kolorem na włosach. Piszcie w komentarzach :)

duo-color-Joanna

saszetki-koloryzujące

saszetki-do-farbowania-włosów

nietypowy-kolor-na-włosach

dla-nastolatek_włosy

niebieskie-włosy

pastel-color-opinia

Pogoda na koniec lata - stylizacja w klapkach na koturnie

Pogoda na koniec lata - stylizacja w klapkach na koturnie

Wakacje zawsze tak szybko zlatują. Mamy już koniec sierpnia, ale pogoda wciąż piękna i słoneczna. Czasami z małymi wyjątkami, jednak w tym roku zdecydowanie mieliśmy gorące lato. Po ciąży ciężko walczę o poprawę swojej figury. Choć są wzloty i upadki, to jednak pokazuję Wam coraz odważniejsze stylizacje. Od zawsze uwielbiałam takie luźne, kwiatowe spodenki. Tym razem trafiłam na wyprzedaż w Renee i kupiłam je za 19,99 zł. Przy okazji dobrałam jeszcze inne ubrania na wakacje, które są przede mną już we wrześniu. Skusiłam się na piękne klapki z tego sklepu, ale to wszystko pokażę Wam w późniejszych stylizacjach. Tutaj zdecydowałam się na buty z Laza.pl również z wyprzedaży. W sklepie właśnie obowiązuje promocja -25% na wszystko. Są to moje pierwsze klapki na koturnie i testowałam je na spacerze z dzieckiem i nawet dały radę. Teraz jestem w nich wyższa od męża :) Spodobała mi się pleciona platforma, która jest bardzo modna już wiele sezonów. Również ta kokarda na klapkach tworzy taki artystyczny nieład i w tym jej urok. Szkoda, że w tej stylizacji nie miałam modnej w tym roku torebki koszyk, ale znalazłam plecioną, w podobnym kolorze co klapki. To już koniec lata, ale jeszcze kilka stylizacji wakacyjnych się tutaj pojawi, bo podobno ma być ciepły wrzesień. Pogoda jeszcze nas rozpieści. A Wam jak się podobają klapki na koturnie na lato?

| klapki - Laza.pl |
| spodenki - Renee.pl |
| bluzka - Mohito |
| torebka - priv |

lato-2018_moda

odkryte-ramiona_stylizacje

moda-Mohito

spodenki-letnie

stylowe-blogerki

piękne-blogerki_matki

klapki_plecione_koturna

najlepszy-blog-modowy_inspiracje

Copyright © 2016 Kasia Koniakowska Blog , Blogger